最後まで“おいしく食べる”を支える──40年の想いとこれから
食べるという行為は、生まれて最初に始まる、最も根源的な行動です。そして人生の最後まで残る…
コラム
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「ホルモン変化や季節の影響」にゆらがない私へ──不安を手放し、バランスを楽しむ暮らしのヒント
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「心の声を聴く練習」──軽やかに、私とつながるスピリチュアルな旅
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「軽やかに、私らしく。40代・50代から始めるミニマルライフのすすめ」
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「上手くいかない時の過ごし方」〜心がふわりと軽くなる、私らしい時間のつくり方〜
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「小さな余白の見つけ方」——子育てと両立のなかで、自分らしさを取り戻す時間術
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あわない仕事を卒業して、“私らしく働く”をはじめよう。40代・50代からのキャリアを軽やかに楽しむ方法
